Yoga und Beweglichkeit für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnissen
Dienstag, 24. Februar 2026 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 261-8018 |
| Dozentin |
Helga Kern-Linder
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| erster Termin | Dienstag, 24.02.2026 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 12.05.2026 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 117,00 EUR |
| Ort |
Kath. Gemeindezentrum
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Kursort
Die Körperübungen des Yoga bieten eine aktive Möglichkeit, so manche Steifheiten des Körpers zu überwinden. Die bewusst ausgeführten Stellungen lassen die natürliche Körperwahrnehmung wachsen, sie bauen sowohl die Spannkraft als auch die Flexibilität der Wirbelsäule auf und eine zunehmende Beweglichkeit und gesteigerte Konzentrationskraft können das tägliche Leben bereichern. Aktive Stellungen wechseln sich mit sanften Stellungen ab, wobei der Atem in seinem freier werdenden Fließen erlebt werden kann. Die interessierte Hinwendung an die Übungen wirkt stabilisierend auf das Nervensystem, was zu mehr Ausgeglichenheit und aufbauender Regeneration beiträgt.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung (evtl. auch warme Socken), Decke/(Iso-)Matte, evtl. Sitzkissen.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 24.02.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 2. | Di., 03.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 3. | Di., 10.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 4. | Di., 17.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 5. | Di., 24.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 6. | Di., 14.04.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 7. | Di., 21.04.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 8. | Di., 28.04.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 9. | Di., 05.05.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
| 10. | Di., 12.05.2026 | 18:30–20:00 Uhr | Großer Saal |
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