Fitness-Mix
Donnerstag, 26. Februar 2026 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 261-3344 |
| Dozent |
N. N.
|
| erster Termin | Donnerstag, 26.02.2026 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 18.06.2026 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
Schlossparkschule
|
Kursort
Fitness-Mix ist ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Durch Übungen der funktionellen und der konditionellen Gymnastik, zielt der Kurs darauf ab, die Cardio-Fitness zu verbessern. Nach einem Aufwärmprogramm zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Erwärmung der Muskulatur, werden verschiedene Muskelpartien gezielt gestärkt und trainiert. Abgerundet wird der Kurs durch Dehn- und Entspannungsübungen für die beanspruchten Muskeln.
Durch das vielseitige Training von Beweglichkeit und Ausdauer mit verschiedenen Übungen, steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und stärken den Körper.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 26.02.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 2. | Do., 05.03.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 3. | Do., 12.03.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 4. | Do., 19.03.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 5. | Do., 26.03.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 6. | Do., 16.04.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 7. | Do., 23.04.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 8. | Do., 30.04.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 9. | Do., 07.05.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 10. | Do., 21.05.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 11. | Do., 11.06.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
| 12. | Do., 18.06.2026 | 17:30–18:30 Uhr | Sporthalle |
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