Superkräfte für Alltag & Schule – Stark, gelassen, für Kinder von 10-13 Jahren
Samstag, 28. Februar 2026 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 261-6653 K |
| Dozentin |
Jana von Choltitz
|
| erster Termin | Samstag, 28.02.2026 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 21.03.2026 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
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Kursort
In Schule, Freizeit oder im Alltag tauchen manchmal Stress, Ärger oder Unsicherheit auf – und Kinder brauchen Strategien, um selbstsicher und ruhig damit umgehen zu können. In diesem Workshop entdecken Kinder ihre Superkräfte, bauen Selbstvertrauen auf und lernen wertvolle Tricks, um stressfrei und gelassen durch Schule und Alltag zu kommen.
Durch Geschichten, Spiele, Bewegung und kleine Achtsamkeitsübungen entdecken sie:
• ihre Stärken und Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen ("Ich weiß, was ich gut kann und ich nutze das.“)
• Körpersignale und Gefühle zu verstehen ("Ich merke, wenn’s zu viel wird.“)
• mit einfachen Tricks wieder in die Ruhe zu kommen ("Ich kann selbst was tun, damit’s mir besser geht.“)
• positiv zu denken und Herausforderungen mit Mut anzugehen ("Ich schaffe das - Schritt für Schritt.“)
So wird Lernen zum Erlebnis – und Kinder gehen gestärkt, zuversichtlich und mit neuen Strategien aus dem Kurs. Jede Einheit ist als spannendes Abenteuer aufgebaut: Vom Stressdetektiv über den Anti-Stress-Agenten bis hin zum Superhelden des Alltags.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Sa., 28.02.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 201 |
| 2. | Sa., 07.03.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 201 |
| 3. | Sa., 21.03.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 201 |
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