Hatha-Yoga für Teilnehmende ohne und mit Vorkenntnissen
Freitag, 27. Februar 2026 um 08:15 Uhr
| Kursnummer | 261-9401 |
| Dozentin |
India Melissa Schöninger
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| erster Termin | Freitag, 27.02.2026 08:15–09:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 24.04.2026 08:15–09:45 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Turnhalle Schwann
|
Kursort
Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung von Gesundheit, Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit. Im Hatha Yoga werden Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsphasen miteinander kombiniert, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die regelmäßige Praxis kann die Muskulatur kräftigen, die Beweglichkeit verbessern, die Körperwahrnehmung schulen und zur Stressreduktion beitragen. Die Übungen werden ruhig und achtsam angeleitet und den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Der Kurs ist für Teilnehmende ohne und mit Vorkenntnissen geeignet. Ziel ist es, einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper zu fördern und Yoga als Ausgleich zum Alltag kennenzulernen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und ggf. eine Decke.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Fr., 27.02.2026 | 08:15–09:45 Uhr | Vereinsraum |
| 2. | Fr., 06.03.2026 | 08:15–09:45 Uhr | Vereinsraum |
| 3. | Fr., 13.03.2026 | 08:15–09:45 Uhr | Vereinsraum |
| 4. | Fr., 20.03.2026 | 08:15–09:45 Uhr | Vereinsraum |
| 5. | Fr., 27.03.2026 | 08:15–09:45 Uhr | Vereinsraum |
| 6. | Fr., 17.04.2026 | 08:15–09:45 Uhr | Vereinsraum |
| 7. | Fr., 24.04.2026 | 08:15–09:45 Uhr | Vereinsraum |
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