Rückenfit. Funktionelle Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Mittwoch, 20. März 2024 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 241-8607 |
| Dozentin |
Ulrike Gallus
|
| erster Termin | Mittwoch, 20.03.2024 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.07.2024 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort |
Feuerwehrhaus Stein
|
Kursort
Rückenschmerzen und Haltungsschwächen nehmen in unserer heutigen Zeit immer mehr zu. Einseitige Haltung am Arbeitsplatz oder in der Freizeit ist oft die Ursache. Durch rückengerechte Dehn- und Kräftigungsübungen können Sie Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen. Ergänzend dazu erhalten Sie Tipps zur Haltungsschulung in Ihrem Alltag.
Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Sportkleidung, Gymnastikschuhe. Bitte möglichst schon in bequemer Sportkleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 20.03.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 2. | Mi., 10.04.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 3. | Mi., 17.04.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 4. | Mi., 24.04.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 5. | Mi., 08.05.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 6. | Mi., 15.05.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 7. | Mi., 05.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 8. | Mi., 12.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 9. | Mi., 19.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 10. | Mi., 26.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 11. | Mi., 03.07.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 12. | Mi., 10.07.2024 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
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