Fit und bewegt älter werden Ganzheitliche Gymnastik am Vormittag zur Osteoporoseprävention
Donnerstag, 13. Juni 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 241-9406 |
| Dozentin |
Anna Krüger
|
| erster Termin | Donnerstag, 13.06.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.07.2024 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 27,00 EUR |
| Ort |
Turnhalle Schwann
|
Kursort
Wir stärken und dehnen ca. 50 Minuten sanft und auf wohltuende Weise den Körper und entspannen danach ca. 10 Minuten. Diese ganzheitliche Gymnastik beugt der Osteroperose vor.
Der Kurs ist für jedes Alter, insbesondere aber auch für die ältere Generation sowie für Anfänger geeignet. Die Übungen können alternativ auch auf einem Stuhl ausgeführt werden, falls sie den Teilnehmer*innen auf der Matte zu beschwerlich sein sollten.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte, kleines Handtuch und etwas zum Trinken.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 13.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 2. | Do., 20.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 3. | Do., 27.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 4. | Do., 04.07.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
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