Rückenfit
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 241-9702 |
| Dozent |
Volker Pfeiffer
|
| erster Termin | Mittwoch, 24.01.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 08.05.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 94,00 EUR |
| Ort |
Altes Feuerwehrhaus Wurmberg
|
Kursort
Haltungsschwächen, Haltungsfehler und Bandscheibenschäden sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Durch sanfte Wirbelsäulengymnastik soll die Hals-Brust-Lendenwirbelsäule mobilisiert und die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt werden. Zentrales Element bei allen Übungen ist die Schulung der Körperwahrnehmung, damit vorhandene Verspannungen abgebaut werden können und gleichzeitig möglichen Beschwerden vorgebeugt wird.
Bitte mitbringen: Leichte Sportkleidung, Wollsocken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle oder kleines Kissen.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.01.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 2. | Mi., 31.01.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 3. | Mi., 07.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 4. | Mi., 21.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 5. | Mi., 28.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 6. | Mi., 06.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 7. | Mi., 13.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 8. | Mi., 20.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 9. | Mi., 10.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 10. | Mi., 17.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 11. | Mi., 24.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 12. | Mi., 08.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
nach oben
vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH
Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim
Kontakt
info@vhs-pforzheim.de
Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34
Service
Informationen
Impressum
AGB
Sitemap
Datenschutz
Teilnehmer-Information DSGVO