Pilates Kleingruppe bis 8 Teilnehmer*innen
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 241-9703 |
| Dozentin |
Silke Fischer
|
| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 13.06.2024 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 94,00 EUR |
| Ort |
Altes Feuerwehrhaus Wurmberg
|
Kursort
Unsere Wirbelsäule ist jeden Tag großen Belastungen ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, Problemen rechtzeitig vorzubeugen oder diese zu lindern. Gezielte Muskelkräftigung, kombiniert mit den langsamen Übungen aus dem Pilates- und Callanetics-Bereich, stärken Ihre gesamte Muskulatur und wirken somit dem Rückenschmerz entgegen. Atemgymnastik und Dehnübungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Handtuch, evtl. kleines Kissen.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 9. | Do., 02.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 10. | Do., 16.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 11. | Do., 06.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 12. | Do., 13.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
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