Rückenfit. Funktionelles Körpertraining und Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 241-8803 |
| Dozentin |
Bettina Gross
|
| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 13.06.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
Gymnasium Neuenbürg
|
Kursort
Durch spezielle Übungen werden Gelenke mobilisiert, geschwächte Muskulatur im Körper und der Wirbelsäule gekräftigt, verkürzte Muskulatur gedehnt. Gegen Ende des Kurses werden gezielte Übungen für einen rückengerechten Alltag sowie Entspannungstechniken vermittelt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 9. | Do., 02.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 10. | Do., 16.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 11. | Do., 06.06.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 12. | Do., 13.06.2024 | 18:00–19:00 Uhr | Gymnastikhalle |
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