Hatha-Yoga für Rücken und Wirbelsäule Kleingruppe bis 8 Teilnehmer*innen
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 251-8801 |
| Dozentin |
Stefanie Vester
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.06.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 141,00 EUR |
| Ort |
Jugendmusikschule Neuenbürg
|
Kursort
Unsere Wirbelsäule trägt sowohl seelische als auch körperliche Lasten und macht uns dadurch oft Beschwerden. Durch gezielte Yogaübungen, verbunden mit der richtigen Atmung, werden Rücken und Gelenke gestärkt und die Statik der Hüftgelenke sanft korrigiert. Schulter-, Nacken- und Muskelverspannungen lösen sich nach und nach, so dass wir uns wieder fit und gesund fühlen. Vor und nach jeder Übungsstunde ist eine kurze Entspannung mit Elementen aus dem Autogenen Training. Das erleichtert und vertieft das Loslassen sowohl auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, evtl. Kissen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 2. | Mi., 26.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 3. | Mi., 12.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 4. | Mi., 19.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 5. | Mi., 26.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 6. | Mi., 02.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 7. | Mi., 09.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 8. | Mi., 30.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 9. | Mi., 14.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 10. | Mi., 21.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 11. | Mi., 28.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
| 12. | Mi., 04.06.2025 | 19:00–20:30 Uhr | 1. Stock |
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