Hatha Yoga
Montag, 12. Januar 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 261-9701 |
| Dozentin |
Kathrin Hägele
|
| erster Termin | Montag, 12.01.2026 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.04.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 121,00 EUR |
| Ort |
Altes Feuerwehrhaus Wurmberg
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Kursort
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte und kraftvolle Körperübungen/Asanas kommen wir in Kontakt mit unserem Körper und zentrieren unseren Geist. Kleine Meditationen und Atemübungen führen uns in die Stille, lassen uns achtsamer werden und runden die Yogapraxis ab. Yoga wirkt positiv auf unsere Gesundheit. Wir stärken und dehnen beim Üben den gesamten Körper, schulen Rücken- und Haltemuskulatur und erhalten so unsere Beweglichkeit. Ebenso wirkt Yoga aktiv gegen Stress. Durch bewusstes und achtsames Üben, den Wechsel von Anspannung und Entspannung können Körper und Geist zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Decke.
Der Kurs kann nach Wunsch der Dozentin und der Teilnehmenden verlängert werden.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 2. | Mo., 19.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 3. | Mo., 26.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 4. | Mo., 02.02.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 5. | Mo., 09.02.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 6. | Mo., 09.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 7. | Mo., 16.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 8. | Mo., 23.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 9. | Mo., 30.03.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 10. | Mo., 13.04.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 11. | Mo., 20.04.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 12. | Mo., 27.04.2026 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
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