Kursnummer | 241-7313 |
Dozentin |
Brigitte Behlich
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erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 10:30–11:30 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 13.06.2024 10:30–11:30 Uhr |
Gebühr | 56,00 EUR |
Ort |
Hochfeldhalle Huchenfeld
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Wir beginnen die Sportstunde mit teilweise leichten Aerobic-Schritten und Koordinationsübungen zur Aufwärmung.
Um unsere Muskulatur zu kräftigen, folgen Übungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit Musik, viel Spaß und Abwechslung machen wir uns fit. Ein starker Rücken, unsere Bein- und Bauchmuskulatur, Ausdauer und ein gutes Gleichgewicht sind immer unser Ziel. Dehnübungen und eine kleine Entspannungseinheit runden am Ende der Stunde unser Fitnessprogramm ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportkleidung.
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
# | Datum | Uhrzeit | Raum |
---|---|---|---|
1. | Do., 22.02.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
2. | Do., 29.02.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
3. | Do., 07.03.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
4. | Do., 14.03.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
5. | Do., 21.03.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
6. | Do., 11.04.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
7. | Do., 18.04.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
8. | Do., 25.04.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
9. | Do., 02.05.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
10. | Do., 16.05.2024 | 10:30–11:30 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit | Raum |
---|---|---|---|
11. | Do., 06.06.2024 | 10:30–11:30 Uhr | |
12. | Do., 13.06.2024 | 10:30–11:30 Uhr |
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