Kieferentspannung - wieder in Balance kommen
Samstag, 20. Juni 2026 10:00–14:00 Uhr
| Kursnummer | 261-3008 K S |
| Dozentin |
Christl Schlag
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| Datum | Samstag, 20.06.2026 10:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
vhsPentHaus
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Kursort
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Zähne knirschen, Kopfschmerzen, verspannter Nacken, Rückenschmerzen, wer kennt es nicht. Nach einem anstrengenden Tag bei der Arbeit, bei Prüfungen, bei großem psychischem Druck allgemein verspannen wir uns oft, wir haben mentalen Stress und unser Körper reagiert prompt. In meinem Seminar schauen wir uns das Kiefergelenk genauer an, machen Übungen um wieder Lockerung zu erfahren. Ich stelle Ihnen RESET (ein einfaches und sanftes System, dass die Kiefermuskeln entspannt) vor. Es wurde entwickelt vom Kinesiologen Philip Rafferty. Auch die progressive Muskelentspannung und wärmendes Infrarotlicht wird uns helfen wieder in die Balance zu kommen.
Bitte eine Kuscheldecke und Yogamatte mitbringen.
Christl Schlag Zahntechnikermeisterin, Entspannungstrainerin, RESET Praktizierende, Augentrainerin und Übungsleiterin im Breitensport und Sport in der Prävention DOSB
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