Seniorengymnastik – fit und mobil im Alter für Trainierte und Untrainierte
Donnerstag, 22. Januar 2026 um 16:50 Uhr
| Kursnummer | 261-9316 a |
| Dozent |
Vincent D` Agnano
|
| erster Termin | Donnerstag, 22.01.2026 16:50–17:50 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 19.03.2026 16:50–17:50 Uhr |
| Gebühr | 62,00 EUR ; Kleingruppe 8 bis 10 Personen |
| Ort |
Sportpark Uwe Kiefer
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Kursort
Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit, stärkt Muskulatur, Gleichgewicht und steigert das allgemeine Wohlbefinden. In der Seniorengymnastik werden gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination angeboten – angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, Handtuch.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 22.01.2026 | 16:50–17:50 Uhr | Gymnastikraum |
| 2. | Do., 29.01.2026 | 16:50–17:50 Uhr | Gymnastikraum |
| 3. | Do., 05.02.2026 | 16:50–17:50 Uhr | Gymnastikraum |
| 4. | Do., 12.02.2026 | 16:50–17:50 Uhr | Gymnastikraum |
| 5. | Do., 26.02.2026 | 16:50–17:50 Uhr | Gymnastikraum |
| 6. | Do., 05.03.2026 | 16:50–17:50 Uhr | Gymnastikraum |
| 7. | Do., 12.03.2026 | 16:50–17:50 Uhr | Gymnastikraum |
| 8. | Do., 19.03.2026 | 16:50–17:50 Uhr | Gymnastikraum |
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